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美肌は自分でつくっていくものです。そのためには、肌の性質と化粧品の基本を知らなければいけません。
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ストレスが肌に悪影響
毎日6時間の睡眠が、肌をよみがえらせる
ショウガパワーに敬服
カフェインはできるだけ避けて、温かいハーブティーを飲む
美肌のコツ|自分で調理した緑黄色野菜を、1日1回は食ぺる
化粧品の基本
ファンデーションの選び方はパウダータイプが肌にやさしい
油分を与えるクリームの正しい使い方は、目もとや口もとを中心に使う
乳液の選び方は保湿成分をたっぷりと含む、新しいタイプの乳液を選ぶ
美容液の選び方は目的に合わせて、配合されている成分で選ぶ
正しい化粧水の使い方はコットンは使わず、手にとってつける
化粧水の選び方はビタミンC誘導体が配合されたものを
正しい洗顔の仕方はたっぷりの泡で肌をこすらすに洗う
洗顔料の選び方と使い方は洗ったあとの肌がさっぱりとする固形タイプを選ぶ
クレンジングの正しい方法は皮膚が強い部分からなじませ、約1分間で終わらせる
肌への刺激がもっとも少ないクリ-ムタイプを選ぶ
肌のしくみ
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角質のバリア機能
ターンオーバーとは
皮膚の構造
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